【志事・家庭・健康】あなたのベストは朝型？昼型？夜型？

ここ最近、
決め事をなるべくしないようにしていた。

自由度を満喫するためだ。

他の人との関わりに於いては、
もちろん別だ。

「人を大切に」
今、肝に銘じて活動している。

これは、
家庭に於いても、
もちろん例外ではない。

わかっているのだが、
正直、
少々甘え過ぎた…笑

７月２５日以来、
ブログとTwitterと動画収録を、
毎日の日課にしている。

あろうことか、
この決め事は、
習慣化してしまった。

顔を洗う、
歯を磨く、
風呂に入る、
と全く同じ、
これを決め事とは言えないだろう。

決め事をしない、
と決めても、
自然にやることの一つ、二つ、三つになってしまっていた。

あきらめの早いぼくにとっては、
なかなかに驚異なことなのだが、
これによって、
時間の使い方が大きく変わっていった。

夜、
仕事が終わってから、
空虚になってしまって、
飲みに歩く、
何て事は全く頭の片隅にも浮かばない。

それどころか、
何かお誘いがあっても、
スケジュールに組み込まれているので、
迷いなくお断りする。

何よりも、
やらなければ気が済まないやるべきことなのだ。

だから、
どんなに遅い時間からでも始めてやり遂げるし、
どんなに過密な日程でも、
これをやり終えないと一日が終わらないのだ。

故に、
家に帰る時間もどんどんずれ込み、
自転車で移動している事もあって、
午前３時や４時になる時も頻繁になってきた。

６月の開業当初から、
雑用の面でも、
陰ながら協力してくれてきたかみさんも、
さすがに堪忍袋の緒が切れ始めた。

あまりにも自由過ぎる、
勝手過ぎる、
言われるまでもなく自覚はしている。

おまけに、
食生活も乱れており、
何より自炊が少なくなってきた。

家に帰ってから、
遅い晩ご飯をつくるのが、
ぼくの役割であり日課であったが、
それは決め事をしない、
その中に入れてしまっていた。

完璧主義にならない、
と言うのはとても生産的な事だとわかった。

出来ることを、
出来るだけ形にしてみる、
とりあえずは質にこだわらずに。

そうすることで、
結果的にスキルは向上して、
無駄な時間もかからなくなり、
生産性が向上するのだ。

ただし、
食事は即体を作り、
健康状態に直結する。

コンビニの食べ物を多く摂っていると、
簡単に肥満化してしまう。

食べ物のチョイスにもよるのだが、
やはり、
手っ取り早く食べられるものを選んでしまうと、
カロリーの割に、
栄養価の少ないものを摂る事になってしまうようだ。

今こうして、
このブログは午前中に書いている。

書き始めて10分ほどで書き終えてしまいそうだ。

結局、
効率なのだ、
質は求めても、
実力が伴わないと、
時間をかけてしまうだけになる。

今日は、
ここまでに動画２本を編集して今に至る。

この後は施術と指導と移動の予定が詰まっており、
夜ブログを書き始めるのが２３時くらいにはなりそうな見込みだった。

何としてでも時間の使い方を変えよう、
夕べ、
というか深夜にそう思って、
今、
それを実行している。

志事と家庭と健康は、
どれだけが突出していても成功とは言えない。

身を以て知って、
実行に移してます。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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天と地と人　すいなの信長正義

『天と地と人』では、

推拿施術と推拿の個別指導、
気功コーチングを行っています。

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